Les astuces anti gueule de bois
Vous le savez, les rockeurs vouent une passion à la bière, mais pas seulement. Du coup il n'est pas rare que les lendemains de soirées soient douloureuses.
"La gueule de bois est un effet secondaire de l'absorption excessive de boisson alcoolisée. Ses manifestations sont les suivantes : léthargie, soif, nausée, bouche sèche, sensibilité au bruit ou à la lumière, maux de tête, diarrhée ou selles atypiques. Il n'y a pas véritablement de remède. Seule l'hydratation régulière avec une grande quantité d'eau peut en atténuer les désagréments." [définition Wikipédia]
Ca donne envie hein ? Quand on voit la liste impressionnante des effets de la gueule de bois, on ne comprend toujours pas ce qui pousse les rockeurs à relever le coude, mais bon. Une fois admise cette évidence et outrepassée cette envie de les qualifier de "petits cons", volons à leur secours.
Mes conseils pour vous en sortir
1/ Dans la mesure du possible alternez eau et alcool (non ce n'est pas un mélange toxique), ça permet d'éviter la déshydratation.
2/ Nourissez-vous pour "éponger" : ça ralentit l'absorption de l'alcool mais n'en diminue pas la quantité totale absorbée (faut pas croire).
3/ Viva el Paracétamol contre le mal de tête, à prendre de préférence avant de se coucher. On oublie l'aspirine qui va aggraver la gastrite voire favoriser un saignement oeso-gastrique (bon rassurez-vous les coneils santé sur le Net ça fait toujours flipper, il parait que j'ai un cancer de la gorge moi).
4/ Prenez du Motilum, enfin de la dompéridone (pas de marque, pas de marque !) pour chasser les nausées et vomissements (quoi que certains m'ont avoué que vomir les aidait à passer un cap, c'est à vous de voir donc).
Et enfin les autres conseils que vous ne suivrez jamais (on me la fait pas à moi)
5/ L'acidité gastrique sera soulagée par un pansement gastrique (Smecta) ou un antiacide effervescent comme la ranitidine.
6/ Un antispasmodique (phloroglucinol) en cas de douleurs abdominales (à ne pas confondre avec des contractions si on est enceinte).
7/ La principale défense naturelle contre les toxiques étant le glutathion, on peut augmenter sa production avec la vitamine C (qui atténuera aussi la fatigue) et la N-acétylcystéine.
8/ Bien sûr on évitera la nouvelle prise d'alcool et les aliments un peu lourds ou gras, un petit bouillon de légumes de Mamie serait l'idéal...
Pourquoi je me permets ce billet ?
Non pas que j'ai mené des expériences sur mon corps pour vous sortir ces conseils (Internet est mon ami et me donne tout ce que je veux), mais plutôt parce que je ne bois pas (d'alcool s'entend). Comment ça ce n'est pas rock'n roll ?
J'aime pas, c'est un fait, comme certains n'aiment pas les courgettes ou le thé vert. Et se forcer à ingurgiter un truc qu'on aime pas sous prétexte d'en récupérer les effets, je trouve ça naze.
Tout comme finir sans culotte à rigoler comme une bécasse en triopant le premier mâle venu.
Oui j'en connais des comme ça et non je ne donnerai pas de nom.
Vous êtes maintenant parés pour attaquer le week-end !